Uzmanlardan 6 Etkili Önlem ve Önemli Uyarılar
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte deniz, havuz ve açık hava aktiviteleri artarken, sıcak hava, nem ve suyla sık temas kulak sağlığımız için önemli riskler oluşturuyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Berna Yayla Özker, yaz aylarında özellikle dış kulak yolu iltihabı ve kulak mantarının görülme sıklığında ciddi bir artış yaşandığını belirtiyor.
Dr. Özker, "Kulakta ağrı, kaşıntı, akıntı, tıkanıklık hissi ve çınlama gibi belirtilerle kendini belli eden bu hastalıklar uyku bozukluklarından sosyal iletişim sorunlarına kadar birçok önemli soruna yol açabilir, yaz aktivitelerini sekteye uğratabilir. Üstelik belirtiler ihmal edilirse, tedavi süreci uzayabilir, hatta kalıcı işitme kaybı gelişebilir. Aslında alınacak olan basit yöntemlerle kulak sağlığını korumak mümkündür" ifadelerini kullanıyor.
Deniz ve Havuzda Uzun Süre Kalmayın!
Dr. Özker, deniz ve havuz suyuna uzun süre maruz kalmanın kulak sağlığını tehdit eden en önemli etkenlerin başında geldiğini belirtiyor. Kulağa kaçan suyun kulak kanalının doğal yapısını bozarak, kulak kirinin şişmesine ve kanalın tıkanmasına yol açabileceğini, bunun da bakteri ve mantarların üremeleri için uygun bir ortam yaratabileceğini vurguluyor. Nem ve sıcaklığın mikroorganizmaların hızla çoğalmasına zemin hazırladığını, ayrıca yüzme sonrasında kulağın yeterince kurulanmamasının dış kulak yolu enfeksiyonları ve kulak mantarı başta olmak üzere birçok kulak hastalığına davetiye çıkardığını ekliyor. Yaz aylarında kulak sağlığımızla ilgili dikkat etmemiz gereken en önemli kuralın kulağımızı nemden korumak ve hijyenine özen göstermek olduğunu dile getiren Dr. Berna Yayla Özker, ihmal etmememiz gereken 6 kuralı ve önemli önerileri sıraladı:
Yaz Aylarında Kulak Sağlığı İçin 6 Etkili Önlem:
-
Yüzdükten Sonra Kulaklarınızı Mutlaka Kurulayın: Islak kalan kulak içi, bakteriler ve mantarlar için uygun bir üreme alanı oluşturur. "Yüzücü kulağı" adı verilen dış kulak yolu enfeksiyonu, özellikle yaz aylarında sık görülür. Denize veya havuza girdikten sonra kulaklarınızı havluyla dış kısmını silerek ve başınızı yana eğerek suyun dışarı çıkmasını sağlayarak mutlaka kurulayın.
-
Soğuk Suya Aniden Girmeyin: Yeterince klorlanmayan havuzlar ve kirli deniz suları kulak enfeksiyonlarına, özellikle mantar enfeksiyonlarına (otomikoz) yol açabilir. Kulağın soğuk suyla ani teması, özellikle dış kulak hassasiyeti olan kişilerde enfeksiyona neden olabilir. Güvenli ve temiz su kaynaklarını tercih etmek ve soğuk suya aniden girmemek kulak sağlığı için önemlidir.
-
Kulak Tıkacı Kullanın: Havuz veya denize sık giriyorsanız, kulağa su kaçmasını önlemek enfeksiyon riskini azaltır. Özellikle mikroplu ve klorlu su enfeksiyon riskini çok artırdığı için, denize veya havuza girerken yüzme tıkaçları kullanmanızda fayda var. Tıkaçlar hijyenik olmalı ve her kullanımdan sonra dezenfekte edilmelidir.
-
Pamuklu Çubuklarla Temizlemeyin: Pamuklu çubuklar, kulağın iç kısmını temizlemek yerine, kiri daha da içeri itebilir, bu da tıkanıklık veya enfeksiyonla sonuçlanabilir. Ayrıca, kulak zarına zarar verebilirler. Kulak temizliği sadece dış kısımla sınırlı kalmalı, gerekirse kulak kiri KBB uzmanı bir hekim tarafından temizlenmelidir.
-
Kulaklık Kullanımını Sınırlayın: Seyahatlerde, plajda veya spor yaparken kulaklıkla uzun süre müzik dinlemek terlemeyle birleşince kulakta nem oranını artırır ve bakterilerin daha kolay çoğalmasına neden olur. Kulaklığınızı sık sık dezenfekte etmeyi ve kullanım süresini sınırlamayı ihmal etmeyin.
-
Bu Şikayetleriniz Varsa, Beklemeyin!: Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışı mikroorganizmaların çoğalmasını kolaylaştırır. Kulakta tıkanıklık, ağrı veya akıntı sorunu yaşıyorsanız zaman kaybetmeden bir hekime başvurun. Özellikle çocuklarda bu belirtiler hızla ilerleyebilir. Erken dönemde tedaviye başlanması, hem ağrının azalmasını hem de işitme kaybı gibi komplikasyonların önlenmesini sağlar.
Bu basit önlemlerle yaz aylarında kulak sağlığınızı koruyabilir ve tatilinizin keyfini çıkarabilirsiniz. |
