Anne adayları için çarpıcı uyarılar!
Hamilelik, anne adayları için hem heyecanlı hem de kafa karıştırıcı bir dönem olabilir. Özellikle çevreden, sosyal medyadan veya kulaktan dolma bilgilerden kaynaklanan yanlış inanışlar, anne ve bebek sağlığını riske atabilir. Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, hamilelikte en sık yapılan 6 hatayı ve bilimsel doğrularını anlattı.
En Sık Yapılan Hatalar ve Doğruları
-
"İki kişilik yemek": YANLIŞ! Hamilelikte günlük ortalama 300-350 kalori artışı yeterlidir. Önemli olan porsiyonu artırmak değil, besin değeri yüksek ve dengeli beslenmektir.
-
Folik asite geç başlamak: YANLIŞ! Folik asit, bebeğin beyin ve omurilik gelişimi için hayati önem taşır. Bu nedenle folik asite gebelik planlaması aşamasında başlanmalıdır.
-
"Doğal olan zararsızdır": YANLIŞ! Bazı bitkisel çaylar erken doğum veya düşük riskini artırabilir. Doktor onayı olmadan hiçbir bitkisel ürün veya takviye kullanılmamalıdır.
-
"Hamile kadın yatıp dinlenmeli": YANLIŞ! Sağlıklı seyreden gebeliklerde egzersiz yapmak, kilo kontrolüne yardımcı olur, ödemi azaltır ve doğumu kolaylaştırır. Egzersize başlamadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
-
"Hamileyken diş tedavisi yapılmaz": YANLIŞ! Hamilelikte hormonal değişimler nedeniyle diş eti hassasiyeti artar. Diş hekimi kontrolünde lokal anestezi ile dolgu, kanal tedavisi gibi işlemler güvenle yapılabilir. Tedavinin ertelenmesi erken doğum riskini artırabilir.
-
Doğuma hazırlığı ertelemek: YANLIŞ! Doğumun fizyolojisini öğrenmek, anne adayının süreçteki kontrol duygusunu güçlendirir ve daha huzurlu bir doğum süreci yaşamasına yardımcı olur.
Dr. Kayaoğlu, hamilelikte bilimsel doğrularla ilerlemenin, gebelik, doğum ve lohusalık süreçlerinin daha sağlıklı geçmesi için kritik önem taşıdığını vurguluyor. |
