30.04.2024 |
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile başa çıkmak için etkili yöntemleri anlattı. İş stresi; bir bireyin çalışma ortamında karşılaştığı baskılar, talepler veya zorluklarla baş etme sürecinde yaşadığı olumsuz duygusal ve fiziksel tepkiler olarak tanımlanıyor. İş stresi, işle ilgili beklentilerin, görevlerin veya çalışma koşullarının bireyin kaynakları üzerinde baskı yaratması sonucu oluşuyor. Bireyin performansını, sağlığını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen iş stresiyle başa çıkma becerileri geliştirmek ve iş ortamındaki olumsuz etkenleri azaltmak büyük önem taşıyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stresi azaltmak için etkili 10 tekniği şöyle sıraladı:
|
Gönderen: journal 6014 defa okundu |
Son Haberler | |
Anadolu Üniversitesi Oryantiring Takımı Türkiye Şampiyonu oldu | |
"Liseler Arası Millî Kültür Bilgi Yarışması"nın Şampiyonları Belli Oldu | |
ESTÜ Çevre Şenliği Yoğun Katılımla Gerçekleştirildi | |
Eskişehir İl Tarım Ve Orman Müdürlüğü’nden Öğrencilere Organik Tarım Eğitimi | |
Bakan Yumaklı’dan Genç Ve Kadın Arıcılara Müjde | |
Sağlık Sen tüm kurumlarda yetkili Sendika oldu | |
AK Parti’de Genişletilmiş Meclis üyeleri istişare toplantısı yapıldı | |
Terör zanlısı Seyitgazi’de yakalandı | |
Nisan’da Güneş ve Rüzgar Kaynaklı Elektrik Üretimi Rekor Kırdı | |
Çiftçilere 72,5 milyon liralık tarımsal destekleme ödemesi yapıldı | |